食に関する考え方。食源病は自己責任。
南清貴「すぐにできる、正しい食、間違った食」
http://biz-journal.jp/series/correction-food/
↑これがいろんな意味でおかしい。
「ポテチとフライドポテトに強力な発がん性！白米・缶コーヒー・アイス菓子は人体に危険！」
とタイトルにあるのだが、ポテチとフライドポテト、白米・缶コーヒー・アイス菓子に関する記載がない。
■私見：
ポテトチップスはスライスしている湖池屋が無難。粉にして成形しているカルビーは危ない。
缶コーヒーは危険なので、絶対に飲まないし、ゴミがでる。
缶ジュース配送の手伝いをしたことがあるが、投げれないのでものすごい重労働で体に負荷がかかる。特にアルミ缶は扱いを慎重にしなければならない。
自販機の消耗電力や配送に膨大なエネルギーと労力を費やして、まで毒ジュースを飲む意味ががない。
白米よりも玄米が良いというが、玄米は消化不良を起こす。自分だけかもしれないが。
白米だけ食べていたら、栄養素不足になるが、他にゴマ、海苔、納豆などを足せば良い。少し麦を足して炊飯している。
アイスは論外。砂糖の害悪は凄まじい。ダイレクトに歯を悪くする上、腸管に打撃が加わり加速度的に精神面も含めて体調悪化要因となる。
アイスの場合、冷えているので、体を冷やし更に悪い。
ガリガリ君の値上げが言われているが、１本１００万円にして買えないようにして欲しい。
■
「トースト、魚のこげ目、焙煎コーヒーは体に危険！糖尿病、脳梗塞、認知症の原因に」
■私見：
トーストは食べない。製造過程で添加物が入っている。きちんとした製法で作られた手製パン屋さんなら大丈夫だと思うが、買いに行くまでの意欲がない。
魚のごげ目の危険性は大したことない。根拠はない。
それよりも魚自体が海の毒物を集積するので、最近は殆ど食べていない。
食べるとしても鮭を一切れとか程度である。それも止めようと思っている。
焙煎コーヒーの記載がない。題名と中身が相対していない。基地害なのか？
私はインスタントコーヒーは飲まない。焙煎コーヒーを自分で作るのは止めた。
喫茶店のコーヒーに味で勝てないのと、自分で作ると飲み過ぎる。
また、カフェインで胃が荒れる。
朝セイロンティーを１杯飲んで、あとはノンカフェインのルイボスティーを仕出して飲んでいる。
■
「牛肉は危険！疾病廃棄率は実に85％、消費者はもう安い牛肉を求めるのはやめろ！」
疾病により廃棄された牛が危ないという論旨。
■私見：
肉＝毒である。
マレーシアに移住した免疫学の医者が教えてくれた。
肉に毒が入っているのではなくて、肉＝毒である。
腸管の傷があるなどして、動物性蛋白をアミノ酸レベルまで分解出来なかった場合、拒絶反応が出来る。
肉が癌促進食べ物と言われる所以だろう。
であるから、安い牛肉だけがダメなのではなくて、牛肉も豚肉も鶏肉も毒であり危険である。
当たり前だが、鶏卵も牛乳も毒である。
ヒンズー教は牛を神聖視しする。
イスラム教は豚肉を忌避するが、牛はOKだとか。
仏門に入ると肉食は禁止だったそうだが、それが正しい。
牛＞豚＞鶏の順で危険である。
■
動物性蛋白を食べないとビタミンB12が欠乏するそうだが、海苔に含まれているので、積極的に海苔を食べたほうが良い。
牛乳は燐がカルシウムを奪い取るので、骨粗鬆症の原因となる。
牛乳の摂取と骨粗鬆症は統計的にも因果関係が指摘されている。
毒薬処方の対症療法医療が悪いという指摘があるし、私もそう思うのだが、そもそも、病気になるような食生活をしている自分に責任がないだろうか？
毒まみれの食品を提供している物流や情報媒体にも責任はある。
しかし、騙されている側に責任が無いわけではない。
騙された対価は自分の命であるのだが、それにより失われる社会的損耗も存在する。
大体、精神的におかしい奴が増えているのは、食生活が大きく影響している。
体に悪い食べ物や精神的にダイレクト作用する砂糖を大量に摂取して、まともでいられるワケがない。そうやって作られた狂った人格は周囲に悪影響を及ぼし連鎖的に社会を損耗させる。
食欲というのは、強烈に本能的な欲望である。
店頭に行けばなんでも並んでいる。
食べれば、フェイクな味付けであっても、美味しいと感じる。
ところが年齢を経ると、舌が肥えてインチキな味付けに対して拒否反応がでる。
肉にしても、味付けがなければ、恐らく吐き出すほどマズイ代物である。
それを誤魔化すために濃厚に味付けをしている。
肉はごちそうなのではなくて「毒の集積体」であり「肉そのものが毒」である。
スーパーに入って、全体をぱっと見渡すまでもなく、よる所は限られる。
肉とか魚は見ないし、加工食品も見ない。
たまに湖池屋のポテトチップスを買うが、最近はなぜか売り切れている。
本当によくわからないのが、膨大な労力やエネルギーを投入して畜産を行っているわけが、その結果生み出されるのは「単なる毒」である。
肉食により疾病を発症し、医者に行けば毒薬が処方される。
当たり前だが、毒薬を飲めば中期的にはさらに様々な疾病を発症する。
どこかで「立ち止まって」食生活の改善を行えば良いが、食生活も医療も「宗教化」が凄まじいので、洗脳されてしまった人に何をいっても理解されず、「異論」を唱える「異端の徒」は排撃される。
アニメ「風の谷のナウシカ」では海の毒が集積されて「酸の海」となり、人を寄せ付けない状態となる。今や太平洋が水俣湾化して、魚介類にストロンチウムが蓄積されている。
タコやイカは放射性銀を蓄積し、消化器官に放射能が溜まる。
産地偽装も横行している。つまり、魚介類は避けるしか無い。
代わりに海藻類は積極的に摂るべきである。
産地によるが、岩に生息するワカメよりも、養殖海苔の方が安全である可能性がある。
一応、ワカメ・海苔・とろろ昆布は摂取するようにしている。
環境負荷云々を考えても、現場に立ち会わなければ想像で補うしか無い。だが想像は想像でしかない。結局、膨大な損耗を抑制するのは経済的負荷しかない。
肉を安く抑えるために「遺伝子組み換えトウモロコシ」が使われる。よって、より対人毒性は高まる。
飲み会やバーベキューでは「肉がごちそう」となっている。
「肉は対人毒の集積体だ！」と述べて見ると面白い事になる。
自分は善意で具申しているのが、他所様にとっては「言論自爆テロ」であり、これを繰り返すと見事に居場所が無くなってしまう。
こんな簡単な事が理解できない社会が存続するはずがない。
テロテロ・エブリバディ・エブリディ・エニィウェイ
ベルギーの首都ブリュッセルで2016年３月２２日、空港と地下鉄駅で連続して爆発が起きた。２度の爆発が起きた空港では１４人、地下鉄駅で２０人が死亡、計２００人以上が負傷した。過激派組織「イスラム国」（ＩＳ）関連のニュースサイト「アーマク通信」がＩＳの関与を報じた。
アーマク通信は「ＩＳの戦士がブリュッセルの空港と中心部の地下鉄駅を狙って爆弾攻撃を実行した」と報じた。空港襲撃の実行犯は複数の模様で「何人かが爆発物を仕込んだベルトを爆発させる前に銃撃を行った」と説明。地下鉄駅では「別の殉教者が爆発物を仕込んだベルトを爆発させた」と伝えた。
仏エネルギー大手エンジーは22日、ベルギー当局の要請を受け、同社が運営するベルギー南部にあるティアンジュ原発の大半の作業員を避難させた。原発周辺の警備を強化し、警戒レベルを最高のレベル４に引き上げた。原発は稼働中で、稼働に必要な作業員は残している。
米CBSニュースによると、ベルギーの原発技術者の誘拐や放射性物質の強奪やダーティーボム製造も計画されていたようだ。
フランスの連続テロがベルギーに波及したのである。
ベルギーは空爆参加国である。
シリア空爆参加国は
「フランス、デンマーク、イギリス、ベルギー、カナダ、アメリカ、ロシア、サウジ、UAE、ヨルダン、バーレーン、カタール」である。
EU加入国同士では国境の通過管理が緩い。ベルギーのブリュッセルは言語別に居住地区が分かれており、警察も地区毎に細分化されている。身を隠したり、武器を取引するには都合が良いと言われている。
騒乱の元を辿れば、イギリス三枚舌外交のバルフォア宣言に基づくユダヤ民族のイスラエル・パレスチナ地区への入植や居住地建設に端を発する。ヨルダン川西岸地区のナクバ（大破局）で難民が発生し、シリアや隣国ヨルダンへ逃れた人達は多い。
2003年のイラク戦争で、イラクで難民化した人達の中には、親戚を頼ってシリアへ移住した。そのシリアにアメリカとフランスが介入し、泥沼の内戦を戦っている。
フランスは旧宗主国だが、当初アメリカと共にシリア内部で暴力デモを仕掛け、自由のシリア軍を支援した。サルコジ政権は異様にアメリカ寄りであった事を反映した外交戦略なのだとは思われる。
自由シリア軍は徐々に力を失い、サウジアラビアやフランスとの結びつきが強いカタールが支援するISISの台頭により、シリアもリビアの二の舞いになるかと思われた。
米軍が発電所を爆撃するなどしたこともあって、都市インフラが機能せず、難民の大量発生を招いた。欧州になだれ込んだ難民によって、フランスは態度を換え、ロシアよりも数日先んじてISISへの空爆に踏み切った。
シリアにはロシア系住民が多く、ロシアとしてはアサド政権を見捨てるわけにはいかない。シリアで１割に満たないアラウィー派が事実上政権を掌握しているが、政権を手放せばかつてのように迫害の対象になりかねず、アサド政権を支えるアラウィー派としては闘い続けるしか道がない。
９１１攻撃のリーダーだったムハンマド・アタ氏はハンブルグ工科大学の卒論研究において、都市計画論の調査研究のためにシリアの古都アレッポに赴いた。都市インフラの脆弱さは欧米による経済的封じ込めによるものと論じたそうだが、恐らくその時にパレスチナ難民の置かれた境遇に接したと推測される。アフガニスタンでナンバー２のザワヒリなどと接触して、資金や技術提供を受け、９１１攻撃に至った。パレスチナの大義に基づく航空機自爆攻撃は神風特攻隊から学んだとも言われている。
ちなみに、私はアレッポで製造されたオリーブ石鹸を使っている。
今回のシリア国内におけるISISへの攻撃は、米国の意図に反するものである。和平会議にISISは出席していないが、ISISの実質的後見人である米国のケリー国務長官が出席している。
ISIS空爆はロシアに先んじてフランスが行っている。ベルギーも行っている。ISISの矛先が欧州に向いているのは、元々米国が敵視しているロシア側についたNATOに対する牽制なのか判然としない。私は米国に誘導された結果なのではないかと感じている。
先日、墜落したロシア機はアメリカ製肩乗せ型の地対空ミサイルが使用された模様だ。ウクライナやトルコの関係が取りざたされているが、ウクライナのポロシェンコ政権は米国の傀儡であるし、トルコのエルドアン政権も米以よりであり、トルコはISISと原油取引を行っていた。
米欧による中東への介入は資源権益や宗教上の争いという要素が強く存在する。日本が武力をもって中東へ介入することの利益は存在しない。なぜなら、イラク戦争において日本は米国に外為特会を通じて巨額の資金を供出し、陸海空軍を出兵させたが、石油権益は一つも得られていない。日本の商社や企業がイラクから撤退してしまった。一方ではイラクの民生部門は中国や韓国資本が進出している。イラクにおける日本の港湾権益確保などに走り回っていた日本の外交官は、米軍の車列から銃撃を受けて死んだ。故意の射撃なのか事故なのか判然としないが、直前までの動きを鑑みると米軍による物理的脅迫の可能性が高い。
米国の駒として、自衛隊が中東やアフリカのスーダンやソマリアへ出撃すれば、いずれ、日本でもテロが起きる。既にアルジェリア人質事件では日揮の社員が日本人という理由で殺害されている。テロが起きそうになったり、テロが起きれば、その時点だけでなく、長期間に渡って、テロを名目に様々に人民の権利が抑圧される。もっとも、それが狙いで、アベは戦争参加を急いでいるのかもしれない。自民党改憲案に含まれている緊急事態権の本当の恐ろしさは、緊急事態宣言を名目に「預金封鎖」「新円切替」「財産税」が施行できる事である。
ある程度資産があって、経済的動乱に耐えられる蓄積があっても、政権の意向によっては、自身の富も吹き飛んでしまう。戦争でひどい目にあうのは、若者や労働者階級だけではない。日本の中で指導的立場にある人達でも、酷い境遇に叩き落とされる可能性があることを肝に命じておくべきだ。
ロシア当局：ロシアの空港に墜落したフライドバイ機はアメリカ製ミサイルによって撃墜された。
http://beforeitsnews.com/terrorism/2016/03/russia-claim-flydubai-plane-was-shot-down-by-us-missiles-2457884.html
既に手遅れなので御座候
○石川知裕議員へ上告取り下げ辞職を促した宗男親子は自民党へ
2013年4月上告中だった石川知裕議員に対して、新党大地の鈴木代表が上告取り下げを促して石川氏議員辞職した。それにより鈴木氏の長女の貴子氏が繰り上げ当選し議員となった。鈴木氏自身は最高裁まで戦ったのに、石川氏には上告を取り下げさせた。
まぁ、それでもあの頃は鈴木氏は小沢氏には同情的な事を述べており、野党側だったので、仕方ないかという見方をしていた人が多いだろうし、私も同様だった。
しかし、その繰り上げ当選した鈴木貴子議員は次の選挙では自民党から出馬するという。鈴木宗男氏も自民党からの出馬が噂されている。「共産党と手を組むと創価学会の票が離れる」ので、鈴木親子としては共産党との連携という選択肢はないようだ。鈴木親子は自民党の悪政に抵抗する我々人民を裏切ったのである。
○ホラッチョ新聞
地方新聞・ニュースでの自民支持率はどこも10%台である。TPPで騙されたと激高する農協ＪＡの自民政策支持率は３％しかない。自民党は年間50億もマスコミ対策費用を拠出している。つまり、大手新聞テレビは自民党に買収されている。買収されているので、下駄を履かせて高い支持率を掲載している。支持率が高いと、勝ち馬に乗ろうとする連中が投票する。
○安倍ショーンノミクス
日銀の国債購入額が４００兆円に迫ろうとしている。そう遠くない日に債券市場で大波乱が起きる。円の信任にどの程度傷が付くのか、投機的な動きがどの程度でるのか分からないが、絶対に起きる事が確定しているのは市中の貸出金利は大幅に上昇する。
現在、新規の住宅ローン金利は下がっているが、短期プライムレートは動いていないので、既に貸出中の金利は動いていない。片や預金金利は0.001%に即座に下げられた。１００万円の預金に対して１年で10円しか金利が付かない。時間帯によってはATM利用料が108円取られている。事実上既にマイナス金利状態と言える。
○参議院選挙で過半数とるのは至難の技
主要政党の改選勢力と非改選勢力
自民： 改選49 非改選65
公明： 改選09 非改選11
民主： 改選41 非改選17 ←民主は大部分が改選
共産： 改選03 非改選08
維新： 改選05 非改選06
つまり、2016年の参議院選挙で野党が改選議席数の過半数を取っても、参議院総議席数の過半数を制する事にはならない。
２人区以上では議席を分け合う結果になるから、自公は一定程度の議席は確実の取る。
自公与党は予算を握っている。１００兆円規模の大規模予算を編成しているのだ。この予算に群がっている人達が一定比率いる。
本来、国会は予算の無駄を削減するための機能が求められているが、アベ政権は野放図に予算出動している。この分配に預かっている人達は「自公政権に投票しない理由がない」。
私自身は産業構造の底辺にいるが、公的予算系の仕事や補助金が入っている案件も一定程度ある。であるから、私は直前の１年２年の損得だけ考えたら自公に投票した方が良い。そいういう人は結構いる。経済的に大変だと言うが、５年後に今を振り返ったら「あ〜あの頃は極楽浄土だったなぁ」と思うに決まっている。５年先を考えたら大崩落が待っている。戦争誘導している体制は人民のあらゆる権利を剥奪する。それこそ死にものぐるいで自公政権を倒さなければ、人民は想像を絶する悲惨な未来が待っているのである。
○被曝対応で見えた人民の低能さ加減
今起きてる人民総体での反応を見ていれば、一定程度未来予測は可能である。被曝問題、特に内部被曝問題について、真剣に考えて対応している人はどの程度いるだろうか？戦争の危機について、警鐘を発している人はどの程度いるだろうか？恐らく現実社会で被曝だとか戦争だとか発言していたら、あちこちから総スカンで居場所がなくなる。日本においてネット社会は例外的存在である。
民意は被曝推進であり、戦争体制へは従順に隷属させられる事を消極的に選択している。
つまり、破局要因は人民の社会を覆って外在しているが、人民自身にも内在している。外からも内からも狂っているのであって、この狂気渦巻く社会をどうやって生き延びるのかよくよく考えなくて、対応していかなければならない。
（参考）
上告中の石川知裕議員、辞職へ…宗男氏長女繰り上げ
http://d.hatena.ne.jp/kojitaken/20130414/1365907106
アルゼンチンと日本がソックリな件！かつてはフランス超えの経済大国⇒恐慌で景気悪化⇒政権交代に失敗⇒右派拡大⇒戦争⇒破綻
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-10570.html
「このままでは負ける」――と、自民党が真っ青になっている。４月２４日に行われる“北海道５区”と“京都３区”の２つの補欠選挙。
不戦敗の京都３区だけでなく、負けるはずがない北海道５区まで勝利が怪しくなっているからだ。
自民党の直近の調査によると、なんと自民候補と野党候補の支持率は「４５対４３」の横一線。さらに、農業専門紙の調査では、
北海道は「政党支持率」まで「自民１７％、民主１７％」と並んでいるという。
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/177662
「日本死ね」と言われても「日本はもう死んでいる」
http://agora-web.jp/archives/2018213.html
2016年参院選・野党共闘の議席試算――情勢を理解するのは未来を変えていくため！
http://harunosippo.blog.fc2.com/blog-entry-48.html
腸内細菌叢と精神疾患の関係
１．腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)とは
腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)とはヒトを含めた動物の腸内に常在する一群の細菌の総称。腸内の細菌の分布状態を腸内細菌叢と呼ぶ。
この腸内細菌叢が悪化すると、脳へ影響を及ぼし精神状態が悪化するという研究がある。となると、腸内細菌叢を良好に保つ食生活が必要だ。ヨーグルトの乳酸菌やらビフィズス菌やらが喧伝されているが、胃酸で死んでしまうので無意味である。根野菜からビフィズス菌や、乳酸菌の原料を摂取するのが良いと言われている。
精神病に対する投薬療法は様々な副作用や脳への悪影響がある上に、腸内細菌叢に対しても悪い影響を与えるのは確実である。つまり、投薬すればするほど、脳も体も腸内も打撃を受けて、精神的にも悪くなる上、中長期的には薬害で重篤な疾病を発症し、死に至る。
薬などはすっぱり止めて、人参などの根野菜のジュースを作って飲むことをお勧めする。
２．動物性蛋白は危険なのではないか？
1910年、Herter and Kendallは、タンパク質が多い食事はタンパク質分解細菌を増加させ、乳酸菌やビフィズス菌を減少させることを初めて示した。炭水化物食にした時は逆になった。
ところが巷では炭水化物抜きダイエットなどと称して、動物性蛋白の摂取を推奨している。確かに炭水化物を抜くと体重は減る。しかし、肉体は筋肉を失い動物として弱体化するのではなかろうか？過剰に炭水化物を摂る必要はないが、極端に制限する必要もないだろう。
むしろ、動物性蛋白を消化する過程で、腸内の乳酸菌やビフィズス菌を減少させるであれば、動物性蛋白の摂取こそ制限されなくてはならない。
千島学説に習い「独自に解釈すれば」食事とは腸管を介在した生体移植であるとみなせる。昨今、輸血の害が取り沙汰されているが、特に近親者の輸血は拒否反応が出る、という点に注目すれば、哺乳類である我々が哺乳類を食べるのは「共食いであり」、哺乳類摂取による拒絶反応が膠原病なのではなかろうか。もちろん、食物連鎖の過程で放射能や化学物質などの社会的な毒素を集積していくことも関係している。飼育過程で抗生物質や成長ホルモン剤が投与されてもいる。そういった毒素が肉には集積されており、肉そのものが毒物と化している。
そうであるならば、単に肉を食べなければ良い。その分、飼育に投入される膨大な飼料、エネルギー、労力、水が節約できる。
肉を食べれば健康になるのなら、飼育の過程で発生する膨大な損耗に目をつむることもできるが、肉を食べると病気の元となる。しかも、腸内細菌叢悪化により精神状態も悪くなる。肉食を止めれば、環境問題も軽減されるし、医療費も減るだろうし、人々は今よりは健康になり、精神状態も良くなる。
３．低繊維食による腸内細菌叢の多様性喪失は子々孫々に引き継がれる。
マウスを使った研究により、低繊維食は、腸内細菌叢の多様性を失わせることが分かった。この多様性は世代を追うごとに次第に低下し、食物繊維を豊富に含むエサを与えても回復しなかった。
低繊維食のグループは、食物繊維消化酵素を保有する細菌を失いやすい傾向があることを発見した。
ヒトの腸内細菌は、食物繊維を分解する何千種類もの酵素を生成するが、もしこれらの働きがなければ、人間の体は食物繊維を利用できない。食物繊維が細菌によって消化された結果生じる「スクラップ」は、腸内の細菌やウイルスなどだけではなく、ヒトの細胞にとっての燃料でもある。多様性に富んだ豊かな細菌叢を腸内に持っているということは、クロストリジウム・ディフィシルなど致死性病原菌の駆逐に役立つと見られおり、また、健全な代謝にも関係している。
https://wired.jp/2016/03/15/low-fiber-diets-mess-up/
日本民族の強靭さは発酵食品摂取による腸内細菌叢の多様性維持にあるのではないかと言われていた。GHPは昭和20年から27年の占領期間の間に徹底的な食生活改変を行った。古来からある日本食生活に戻さなければ、日本民族の腸内細菌叢の多様性が失われ、人としての活力を失う可能性が高い。実際に精神疾患は激増しているし、社会毒摂取に伴う慢性疾患や膠原病も増加中だ。
４．残留放射能内部被曝が疾病多発に拍車をかける
例えば砂糖を摂取して、腸内上皮細胞に打撃が加わると、重金属を排除する能力が落ちて体内へ取り込みやすくなる。放射能も重金属的振る舞いをするものもあるから、放射能も取り込みやすくなる。放射線により活性酸素、フリーラジカルが発生し、体内の酸化が進む。
『放射線基礎医学第９版によると、1985年米国マウントサイナイ医大のグロス教授の実験において、満腹のマウスと腹五分の少食のマウスがそれぞれ同じ線量の放射線を浴びたところ、満腹マウスは100%発がんしましたが、少食マウスは0.7%しか発がんしなかった。』 少食により、様々なホルモンが産生稼働すること、酵素の動きが活発になる事、脂溶性毒物の排出が促進されること、腸内細菌叢が変わる事などが影響していると思われる。
https://www.facebook.com/satoru.utsumi/posts/665114666905623
過食自体が核然事故の際には危険を引き起こす確率が高くなる。
活性酸素を消すことができるのが、ファイトケミカル・抗酸化作用のある食品である。であるから、現時点での食品の選択は命を保つために極めて重要な意味を持つ。
（参考）
腸内細菌叢−腸管−脳・軸
腸の細菌叢とCNSの間にはコミュニケーションがあるということである。神経⇔免疫、神経⇔内分泌系、自律神経系（交感・副交感）⇔消化器官の神経系は相互に情報交換をしており（図1）、重要な経路を成し、消化管はこれらの経路への足場として機能する。CNSの皮質の求心性神経と腸管平滑筋の神経は、双方向に機能する複雑な反射的なネットワークを形成している。CNSは、消化管への影響を介して腸内細菌叢の構成菌種にも影響する。
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33970030.html
健常な人間のボランティアを使い、乳酸菌helveticus株 R0052と、ビフィズス菌longum株 R0175の混合プロバイオティクスを使って投与後３０日目の被験者の精神状態を調べた。なんと心理的な苦痛感が減少していた。ラットでは不安様行動が減少した。乳酸菌やビフィズス菌は、ストレスの多い現代社会で生き抜くための心強い味方となってくれるだろう。
http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN105_05%2FS0007114510004319a.pdf&code=05396f60a7a2956728e851f47f408cbf
（腸内）細菌には、多くの神経伝達物質と神経調節物質を生み出す能力がある。
乳酸桿菌属Lactobacillus spp.とビフィズス菌属Bifidobacterium spp..はGABAを産生する。
大腸菌属Escherichia spp.、バシラス属Bacillus spp.、サッカロミケス属Saccharomyces spp.は、ノルアドレナリンを産生する。
カンジダ属Candida spp.、連鎖球菌属Streptococcus spp.、大腸菌属Escherichia spp.、腸球菌属Enterococcus spp.は、セロトニンを生産する。
バシラス属Bacillus spp.は、ドーパミンを産生する。
乳酸桿菌属Lactobacillus spp.は、アセチルコリンを生成する。
ある種の腸内細菌による食物繊維から短鎖脂肪酸への代謝は人間のための重要なエネルギー源となる。そして、これらの代謝産物は腸の運動性のために重要であり、腸の上皮細胞に栄養に影響を及ぼして、さらに免疫系の発達にも影響し、腸内で分泌されるホルモンの分泌を調節する。
この数年の間で、消化管の機能や腸内細菌叢を整えておくことが精神の安定（精神疾患の予防や治療の補完）につながるという理論を唱えている医師や学者らの論文をよく目にするようになったのではあるが（自閉症スペクトラム障害、うつ病、不安障害との関連などにおいて）、はたして、それは事実のなのであろうか。
マウスを使った研究により、低繊維食は、腸内細菌叢の多様性を失わせることがわかった。この多様性は世代を追うごとに次第に低下し、食物繊維を豊富に含むエサを与えても回復しなかったという。
低繊維食のグループは、食物繊維消化酵素を保有する細菌を失いやすい傾向があることを発見した。
ヒトの腸内細菌は、食物繊維を分解する何千種類もの酵素を生成するが、もしこれらの働きがなければ、人間の体は食物繊維を利用できないだろう。食物繊維が細菌によって消化された結果生じる「スクラップ」は、腸内の細菌やウイルスなどだけではなく、ヒトの細胞にとっての燃料でもある。多様性に富んだ豊かな細菌叢を腸内に持っているということは、クロストリジウム・ディフィシルなど致死性病原菌の駆逐に役立つと見られおり、また、健全な代謝にも関係している。
いまのあなたの「食物繊維不足」は、子どもに引き継がれる：研究結果
https://wired.jp/2016/03/15/low-fiber-diets-mess-up/
メンタルヘルスが関係する疾患(特にうつ病)は世界的に流行してきている。これまでの研究によれば、ライフスタイルや環境などの様々な変化が精神疾患の増加に関与していることを示唆している。このようなライフスタイルや環境に関する研究として、腸内細菌叢とメンタルヘルスの関連性（消化管機能と脳との統合性）を研究することも含まれなければならない。
精神疾患が増えた要因の１つに腸内細菌が絡んでいる。生活の近代化と共に腸内細菌叢も変化し神経心理学的な変化を人に与えた。
1900年代初頭に、腸内細菌由来の毒素が精神も含めて全身の健康状態に影響を与える可能性があり、望ましくないような大腸の微生物が、疲労、うつ病、神経症に関与しているおそれがあると医師や科学者によって既に記載されている。
StokesとPillsburyは、胃腸のメカニズム(腸の微生物相の変化や腸管の透過性の変化など)が情緒障害と炎症性の皮膚疾患（にきび等）のオーバーラップを説明することができる理論を提案した。
1800年代後半では、動物においては特定の食品に由来する破壊的な化学物質は致命的となり得るとされていた。1898年、ラッシュ医科大学の医師 Daniel R. Browerが自家中毒とうつ病の最初の原著論文をアメリカ医学学会誌（JAMA）に公開した。Browerは、胃酸の欠如が腸内の微生物の増殖と毒性の生産を促進する役割を果たす可能性があること示唆した。インドール、スカトールなどの有毒物質に加えて、彼は、腸管由来の乳酸はパートIIで述べるような研究分野であることを示唆した。彼は、通常の状況下では腸管由来の毒素は簡単に肝臓や腎臓で処理されることを認識し、これらの解毒経路がうつ病では超過されているのかもしれないと関心を寄せた。Browerは、西洋諸国におけるうつ病の増加は文明の副産物だろうと強く感じ、その増加の一部のリスクは、食生活や消化管からの潜在的な毒素によって媒介されているのかもしれないと考えた。
Metchnikoffの仮説が見直された。1945年、デンマークの研究者のグループは、「老衰と腸内細菌叢」と題する報告を英文でした。研究では、70歳以上の63名の高齢者の糞便が詳細に分析された。若い健康な対照群では、便1gあたりに10の8乗個以上のビフィズス菌が全員で検出されたが、高齢者では、便1gあたりに10の8乗個以上のビフィズス菌はわずか44％にしか検出されなかった。最も印象的なことは、認知症を持つ高齢者ではビフィズス菌が激減しており、便1gあたりに10の8乗個以上のビフィズス菌はわずか9％にしか検出されなかったことである。さらに、認知症患者の便ではクロストリジウム菌種clostridia speciesが最高レベルであることが判明した。しかし、このレポートは国際的な注目は受けずフォローアップはされなかった。この時代では、結局、自家中毒や腸内細菌叢と脳との接続はナンセンスな概念だと却下された。
腸内細菌とメンタルヘルス（その１ これまでのプロバイオティクスの歴史 part1）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33796455.html
腸内細菌とメンタルヘルス（その２ これまでのプロバイオティクスの歴史。part2）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33893252.html
腸内細菌はうつ病が治せる！ うつ病と腸内細菌の大きな関わりについて
http://matome.naver.jp/odai/2138365536991847101
うつ病の原因は、セロトニンがほとんど脳内に存在しないことで引き起こされているといわれています。
しかし、人の体のセロトニンの９０％が腸に存在し、脳の中のセロトニンはわずか2％にすぎません。
セロトニンとは、トリプトファンから５-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP)に代えられ、腸内細菌によって脳内に送られます。
歓喜や快楽を伝え、幸せを感じる脳内物質であり、人間の精神活動に大きく関与しています。
腸内細菌が存在しないと、セロトニンを合成するためのビタミンが不足し、セロトニンなどの脳内物質を作り出すことが出来なくなります。
脳が腸をコントロールしているのではなく、腸が脳をコントロールしていると言うのです。それは、脳を動かしている「神経伝達物質」の元を作っているのが、腸だからです。
「腸内細菌」が脳の中の、いろいろや神経伝達物質の元を作っていることがだんだんわかってきました
「うつ病」というのは、脳の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンが足りなくなってくる病気です。それを腸内細菌が作ることによって、それが脳に影響を与えてうつ病が治ると考えられます。
最近の研究では、胃の不調や腸内細菌がうつ病や不安神経症を促している可能性のあることが少なくともマウスの実験で分かった。
活性酸素は次のような環境で多量に発生します。
?食品添加物・残留農薬を含む食品の摂取
?濃度の高い塩素を含んだ水道水の飲用
?排気ガスやタバコ
?強いストレス
?電化製品からの電磁波や外界からの放射線、紫外線の影響
これらの活性酸素を消すことができるのが、ファイトケミカルという強い抗酸化作用のある物質です。
海塩人間釜茹で健康法
１．塩浴の温熱効果
「塩の殺菌作用」と「塩に豊富に含まれるミネラル」
海でアトピーが治るという報告がある。太平洋は巨大な水俣湾状態なので、海水浴はお勧めできないが、風呂に海塩を入れれば海水浴っぽいことができるという発想である。
風呂の水のイオン濃度が高いと身体の水分が風呂へ移動するから、濃い海塩風呂に浸かると毒出しになるそうだ。
塩がアトピーに効くって本当？
http://byebyeatopy3month.web.fc2.com/shio.html
『塩浴の温熱効果
塩の入った温泉は「熱の湯」といわれます。ポカポカ暖まる、湯冷めしない、抹消血管の血流が良くなる、などの効用があります。塩浴後の体温変化を見ると普通のお湯に入るのに比べて体温の低下が遅く、抹消血管の血流が良くなる
冷え性、肩こり、腰痛などには効果があります。末端血流の改善効果から、抜け毛が減る、痔に効果があるなどもいわれます』
塩風呂まとめ（ソルトバス、塩浴）
http://fratdrive.net/diary/item_1662.html
入れる量は費用と風呂釜への打撃を考えると少なければ少ないほど良い。
大さじ２杯か３杯で十分とする意見もある。
厳密に測っていないが、私もその程度入れている。
確かに発汗作用は海塩を入れないと、入れるのでは差がある。
海塩を入れた方が早く発汗し始める。
風呂のお湯は洗濯で使った後、すぐに流している。流した後、洗い流すとなお良いだろう。
防災を考えると風呂の水は抜かないほうが良いが、塩水は金属を錆びさせる。
塩は業務スーパーの中国産の海塩を使っている。1kg48円（税別）である。原料は海水だと思うが、石油を投じて工業生産されたものだろう。
天日塩でないと体に悪いという意見もあるが、どの塩でも同じという意見もある。
塩浴法は「最少の経費で最大の効果」という点でお勧めなのである。
とにかく費やす費用は安い方が良い。高い塩を売りつけている業者がいるが、単なるカネの無駄遣いで、そんなにカネを費やすのなら、その分仕事しないで体を休めたほうが良い。
２．重曹風呂はどうなのか？
重曹と海塩を入れた重曹海塩風呂が標準的に語られている。
重曹は一定量以上（大さじ２杯ぐらい？）入れると、浴槽にこびりつく。重曹は意外に水に溶けにくい。もし、風呂に重曹をいれるのなら、ジェットを動かすか、シャワーで混ぜるか、手でかき混ぜながら入れないといけない。経験上から言えることは、重曹の量は大さじ１杯程度に留めたほうが良いだろう。
顔とか股間とかに擦りつけて、数分経ってから風呂の中で重曹を落としている。皮脂が落ちるのは確実なので、皮脂を落としたい箇所に重曹を塗るのは効果がある。
放射能に対する直接的効果があるのか分からないが、重曹自体が弱アルカリ性なので、抗酸化作用がある事が期待できるのか？
但し、体を洗うのも、皮膚に擦り付けるのも塩の方が良いという意見もある。試してみたい。
３．そもそも原因物質を採り込まない事が重要
動物性蛋白と砂糖の摂取を禁止し、掃除して部屋のホコリを減らす。水はフィルターを通す。できれば複数回フィルターを通す。
これを行わないことにはどうしようもない。
放射能は化学物質の体内侵入を減らして、排出を増やす。
これで、大概の慢性疾患や膠原病や癌は防げるはずだ。
４．（余談）カネを極限まで節約しろ
どいつもこいつも、テレビや新聞や雑誌もネットも「カネ」使え〜と喧しい。
ネットも宣伝がうざいので、AdblockをChromeにインストールした。
https://chrome.google.com/webstore/detail/adblock/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom?hl=ja
広告が消えてブラウザ画面がすっきりするのでお勧めだ。
とにかく、カネを１円でも使わないように努力して節約するべきだ。
カネを使うのも体力を使うし、物を買えば管理の手間がかかる。
なるべく少ない物資で生活できるように努力した方が精神的にも肉体的にも楽だ。
（参考）
アメリカ合衆国陸軍は、放射線障害防止に重曹を推奨
http://ameblo.jp/64152966/entry-11501651485.html
「毒を出す汗」を出して、放射能までもデトックスしつつお肌をスベスベにしながら、血行も良くさせる方法が重曹バスです。
https://www.facebook.com/NaibuHibakuKensa/posts/1399714323607411
自然海水塩は健康の源（減塩は短命をまねく）
http://gunsoh.fc2web.com/salt4.htm
安倍晋三の学歴詐称
安倍晋三の学歴詐称疑惑問題
転載開始---
『安倍晋三の公式の経歴書には，成蹊大学を卒業後，南カリフォルニア大学政治学科に２年間留学したとされている。だが，ＵＳＣ（University of Southern California）広報者担当者によると，安倍氏が政治学部に在籍したことはなく，1978年の春期，夏期，秋期にのみ在籍し，取得した〔個別の〕６コースのうち，３つは外国人のための英語コースであり，そこには政治学は含まれていない。しかも安倍氏は，２年間留学といいながら，実際には１年間にも満たないことがこれで判明した。
安倍事務所は「南カリフォルニア大には1978年1月から1979年3月まで在籍しています。政治学は履修したが，途中でドロップアウトしたため，記録が残っていないだけで，留学の実態はあったと考えています」と答えている。』
教育政策で亡国への道を整備する安倍晋三（学歴コンプレックス）
http://blog.livedoor.jp/bbgmgt/archives/1011383921.html
転載終わり---
公職選挙法235条
当選を得又は得させる目的をもつて公職の候補者若しくは公職の候補者となろうとする者の身分、職業若しくは経歴、その者の政党その他の団体への所属、その者に係る候補者届出政党の候補者の届出、その者に係る参議院名簿届出政党等の届出又はその者に対する人若しくは政党その他の団体の推薦若しくは支持に関し虚偽の事項を公にした者は、二年以下の禁錮又は三十万円以下の罰金に処する。
第11条 次に掲げる者は、選挙権及び被選挙権を有しない。
２ 禁錮以上の刑に処せられその執行を終わるまでの者
第99条 当選人は、その選挙の期日後において被選挙権を有しなくなつたときは、当選を失う。
よって、安倍晋三の学歴詐称は公訴された場合、有罪（禁固刑以上）になった場合、当選は無効になる。
リテラ > スキャンダル > 不祥事・トラブル > ショーンKと同じ！安倍首相も学歴詐称
学歴詐称はショーンKだけじゃない！ 安倍首相も「南カリフォルニア大学政治学科留学」を詐称しこっそり削除
『南カリフォルニア大学は、1880年設立と、アメリカ西海岸の私立大学では最古を誇る名門校。成蹊大学卒という学歴にコンプレックスをもっていた安倍氏は、この留学歴を前面に出し、箔付けにおおいに利用していたというわけだ。
政治学を学んだと公言し、まるで学士を取得したようにプロフィールに書き込むというのは、明らかな学歴詐称。安倍氏は政治家であることを考えると、非常に悪質な詐称といっていいだろう。』
http://lite-ra.com/2016/03/post-2079.html
自民党議員（元市長）の学歴詐称疑惑を追求したブロガーが怪死！⇒サンデー毎日が取り上げるも市内書店から雑誌が消える事態に！
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-3633.html
本誌が追い詰めた安倍晋三首相「相続税3億円脱税」疑惑（全文保存）
http://www.asyura2.com/07/senkyo41/msg/1134.html
仕事がない世界
１．技術革新による効率向上
米国では今世紀に入ってから効率は向上しているが、雇用が増えていないそうだ。IT革命は連綿と継続している。今後、より一層の電子化や物流の効率化が進めば、雇用は更に減少していく。IT革命の本質とは雇用削減に他ならない。
ネット通信網の高速化により、テレビ会議も実用的になってきている。電子メールや映像通信を使い、人の移動を減らすことができるようになった。
「日経ものつくり」という業界雑誌がある。個人では全く役に立たない業務製造機の雑誌だが、読んでみると驚く。１人で４８台のネジを製造するNC旋盤を２４時間稼働させ、不具合があると自動で通知され、担当者が手当するという具合である。戦時中の勤労動員の頃は１人で一つの機械を動かしていたが、今は自動化や省力化が極限まで進んでいる。
２.電子書籍、電子情報化
私はiPad airやKindle HDXやパソコンで本を読む機会が増えた。蔵書も殆ど電子化した。本を買うにしても、Amazonマーケットプレイスの中古を買うか、Kindle化したものを買っている。
ネット社会においては、何かを専門に研究しているのでなければ、取り立てて新しく本を読む買う必要すらない。被曝の問題だけは自分の生命維持に関わっているので、調べているが、他の題材はあまり関心がない。
Amazonでは10円セールをやるときもあるし、無料のマンガもある。青空文庫系で古い本は無料で読めるし、英語が読める人は英語であらゆる文献が無料で公開されている。
ネット上で注目すべき情報があれば、自分でまとめてブログに掲載すれば良いし、通俗的な事はまとめサイトがあるので、まとめる必要すらない。
そうなると、学生や研究者は別として、結局は部屋から本が消える。
大手の新聞はデスクという名前の検閲者がいて情報統制を行っている。戦前にように「政府にとって都合の悪い」情報を統制しているのなら、さしたる害悪はないのだ。実際には「米国策」に基づいた有害な情報をバンバン垂れ流す。新聞購読者はお金を払って自分の首を締めている。中長期的に見て新聞契約者数は減少する一方だ。
iPhoneを筆頭とするスマートフォンの普及で、スマホですべてをやりくりする人も増えている。パソコンもオーディオも不要という訳だ。家電が不振なのはスマホの普及も関係している。スマホが情報統合装置として、機能しており、昔ながらのパソコンやオーディオ装置がなくても、不自由しない時代となっている。
３．プロスポーツは必要か？
警視庁が作ったポスターが奮っていて、現役時代の清原がバットを振っている写真に
「覚醒剤打つのを止めて、ホームランを打とう」
というキャッチコピーが付いていた。
野球賭博が喧伝されているが、清原覚醒剤使用逮捕で噴出した週刊誌情報では巨人軍では覚醒剤の使用が常態化していたというのである。
プロスポーツというのは極端な格差社会で、一部のトッププレイヤーが巨額の利益を得るが、その他のプレイヤーは同じような作業をしていても、雲泥の賃金格差がある。
野球・サッカーなどのプロスポーツは、この人間社会に必要なものとは思えない。
プロスポーツがこの世から消えても、日常生活になんら支障はない。むしろ、スポーツ観戦とは、GHQスリーS政策を通じて、愚民化を促進する意図があるのだから、消えてしまった分、人民が主体的、能動的に情報を探るようになり、むしろ有益である。
ちなみに、カダフィー大佐統治下のリビアではプロスポーツは禁止されていた。カダフィーはプロスポーツの有害性を見抜いていた。
４.人より競争馬の方が価値がある
福島県郡山で競走馬を飼育している牧場では、３１１以後すぐに飼料の海外調達や除染作業が行われた。つまり、億単位の価値がある馬は人よりも放射能禍対策の必要度合いが高かったのである。
競走馬に億単位の価値をもたらしているのは、競馬に狂って散財している賭博狂の連中の資金である。人民から競馬という賭博を通じて、ほぼ一方的に搾取する仕組みである。当然、賭博狂人民よりも競走馬様の方が経済的価値は高く、生存の権利は競走馬の方が優先される。
パチンコを含む賭博全般が本来不要である。富の偏在を発生させ、個人の不幸せを増大させ、社会を不安定化させる。
５.流通直販革命
私はティッシュもトイレットペーパーも外用薬も野菜も果物もネットで買っている。そのほうが安いのである。いちいちちまちま小分けしたものを買うのではなく、ダンボール単位で買う。小売店を介さないので、運送や小分けの労力を削減できる。
個人のサンデードライバーは殆どの車利用は買い物だろう。買い物がネット直販となれば、車の必要度は減少する。車の依存度が低い地域に居住している人なら車を売却してしまうことも選択肢に入る。
ネット直販の流れは今後ますます強まる。３１１以後、一部の食料品は値上がりしたが、ネットで買えば、そこそこ安い値段で買えたりする。このことに気がついた人は、ネット購入へ向かい、以後地元の商店で物を買うことはなくなる。
６.脱地元商店街
外食は人と会うとき以外はしない。散髪は１０８０円床屋で十分であり、白髪染は自分でやっている。白髪染も２剤を混ぜるタイプを必要な量だけ出して使い、１組で数回分を賄っている。部分染めを行えば、散髪の間隔をかなり伸ばせる。
クリーニング店も利用していない。背広やコートは２重網に入れて「合成洗剤＋炭酸ソーダ」で洗う。衣服に放射能が付くので、洗濯の頻度は高い方が良い。
本屋は電子化の流れゆえに行かない。ブックオフの１００円コーナーすら行かなくなった。
家電はネット通販で買う。業務で使う消耗品もネットで買っている。
地元の店で利用するのは業務スーパー、ダイソー、ビバホームである。その業務スーパーですら、買うのは納豆・もやし・麺類だけとなった。他の食料品はネットで買っている。
DIYをする上でビバホームとダイソーは有用である。ネット販売はタイムラグがあるので、緊急で必要な物が判明した場合、店頭に商品が置いてある小売店は便利だ。
７.脱イエローハット
イエローハットでブレーキシューがまだ使えるのに、交換されてしまった。目視確認しなかった私が悪いのだが、脱イエローハットに向けて対策を行った。
カースロープを使い、オイルやエレメント交換を自分で行うようにした。タイヤ交換はタイヤをネットで注文し、知り合いの工場で交換して貰っている。
フォークリフトやスクーターは自力でタイヤ交換している。
車検は当然ユーザー車検である。
８.健康維持
仕事などで怪我をした場合は別として、基本的に医者には行かない。医者に行かないで済むような食生活を営むように努力している。動物性蛋白や砂糖を摂らず、根野菜を積極的に摂取する。
私は動物性蛋白摂取を控えるようになって、鼻炎がかなり収まった。花粉症も軽微である。花粉用はスギ花粉についている化学物質や放射能の対して、体が抗原抗体反応を(antigen-antibody reaction)示すことによって発生する。動物性蛋白が慢性疾患などの膠原病やアレルギー反応の原因となっている可能性は高い。
どこか筋肉痛や神経痛の場合はホッカイロを貼って、代謝を促進して治す。あまりに痛い時は冷湿布を貼るか、塗り薬の鎮痛薬を使う。夏場はホッカイロの値段が上がるので、冬場に「越夏」できる分、ホッカイロを大量購入している。ロキソニンなどの湿布は筋肉痛には効果があるが、神経痛には効果がない。ホッカイロはまんべんなく効果があるが、効きが遅い。場合によっては数日間かかる。
９.DIYで支出を抑える
ペンキ塗り、電設、パソコンメンテ、機械修理、自動車修理などを自分で行って支出を抑える。工具類などが必要だが、一度買えば、使用頻度も低いので、長期間使える。
パソコンは進化が遅くなり、停滞気味である。MicrosoftはSKYLAKE以降はWindows10しかサポートしないと宣言している。仕事ではHaswell+Windows7の時代が長らく続くと思われる。
１０.仕事は減る一方
本当に必要な財やサービスを吟味すれば、支出を抑えられるし、環境負荷も低減する。日本は1980年代以後、不必要な産業が増えた。その結果、輸入エネルギー量や輸入農作物が増えた。
不要な産業が淘汰されれば、確かに雇用は減る。しかし、輸入も減るので、以前ほど遮二無二働く必要は減るはずだ。
政府はオリンピックや町おこしなどで、無駄なイベントを乱発して損耗を増大させている。個人でも法人でも持っている労働資源や財貨を生産的な方向へ振り向けなければ、淘汰されてしまう。無駄な損耗を避けて、効率や質の向上のための絶えざる努力が必要だ。
（参考）
クローズアップ現代 “仕事がない世界”がやってくる!?
http://www.asyura2.com/16/hasan106/msg/583.html
